En ce qui concerne mon parcours sportif personnel, j’ai pratiqué de nombreux sports depuis l’âge de 5 ans (judo, tennis, rugby, BMX, VTT...) car j’ai toujours eu ce besoin de canaliser mon énergie.

Je n’ai jamais réellement trouvé le sport qui me correspondait, j'ai tout arrêté à l'âge de 13 ans. C’est à l’âge de 19 ans, que j’ai eu envie de pratiquer la musculation car j’étais très complexé par mon poids. J’étais très mince, je faisais 59kg pour 1m80.

Au début, j’ai commencé la musculation pour me sentir bien dans ma peau, chez moi avec peu de technique, peu de régularité et une alimentation loin d’être calculée. Alors je me suis remis en question, je me suis longtemps renseigné sur les méthodes d’entrainement, la morpho-anatomie et sur la nutrition. Je me suis rendu compte de l’importance de ces détails que je négligeais et qui sont pourtant les clés de l’évolution !

Par manque de temps, par manque de connaissances, je me suis pénalisé pendant mes premiers mois de musculation.

Aujourd'hui j’ai envie de t'accompagner toi aussi vers ton objectif pour que tu optimises tes efforts !

Personnellement, j’ai une morpho-anatomie qui ne se prête pas vraiment à la musculation. En revanche, j’ai toujours été motivé et je n’ai pas lâché.

J'ai effectué de nombreuses recherches sur la physiologie et l’anatomie humaine pour comprendre comment prendre de la masse musculaire quand on n’a très peu d'avantages (ectomorphe, muscle court, mauvaise insertion musculaire, ossature fine, etc).

Mes études dans le domaine du sport m'ont permis de comprendre les différences interindividuelles, et ainsi de prendre conscience qu’il y a une vraie planification à mettre en place en fonction de chacun, sur le plan nutritionnel et sportif.

C’est le point le plus important : chacun est différent, nous avons un corps et une morphologie différente ce qui rend le coaching personnalisé indispensable pour obtenir des résultats. N’oublie pas qu’un exercice qui correspond à une majorité ne veut pas dire qu’il est bénéfique pour toi, c’est comme ça que je me suis trompé pendant des années et que j’ai perdu du temps dans mon évolution personnelle.

Je le répète : “S’ENTRAINER INTELLIGEMMENT POUR GAGNER DU TEMPS ! ”